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红枣白萝卜猪蹄汤——补血养肝安神
2022-11-24

每一种食物适合的人群都是不一样的,每个人都有自己喜欢吃的食物,但是我们要做的是合理搭配饮食,不偏食不挑食。猪蹄大家都吃过的吧,是一种很常见的肉食,可以补气养肝,食用方法也比较多,来看看红枣白萝卜猪蹄汤的做法。

红枣白萝卜猪蹄汤

红枣白萝卜猪蹄汤所需材料

主要食材猪蹄300克、白萝卜300克、红枣20克、生姜3片、盐适量

红枣白萝卜猪蹄汤的做法

1猪蹄处理干净,斩块,沸水汆烫冲净备用;白萝卜洗净,切成片;红枣洗净,浸水片刻。

2将猪蹄、生姜片、红枣放入炖盅,注入水用大火烧开,放入白萝卜,改用小火煲2小时,加盐调味即可。

红枣白萝卜猪蹄汤的功效与作用

红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。红枣白萝卜猪蹄汤此汤具有健脾益气、养血通乳、美容护肤、利尿通便、滋阴补阳的功效。和红枣白萝卜一起搭配的话可以安神养血,同时也可以有健脾养胃的作用,对于滋补气血有很好的作用,而且还可以有养肝明目的作用哦,对于身体健康有好处,同时也可以有补气滋补的作用。

红枣白萝卜猪蹄汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,补血养肝安神养血健脾胃,而且还可以有健脑益智的作用哦。