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经常按摩手指常五脏六腑少生病
2022-11-28

人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映五脏六腑的健康情况。如果你经常轻轻按揉手指,且又坚持不懈,肯定能达到事半功倍的保健功效。 按摩方法 先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉痛时再坚持10秒钟。然后右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。换右手按摩,方法相同。 按摩力度 对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要力度大一点,刺激强一点,痛感重一点。但用力不可过重,只要有明显痛感就行了。 按摩顺序 按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。 五指按摩缓解疾病 按摩拇指,可缓解心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;按摩食指、可缓解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩中指、可缓解肝脏疾患、疲劳、食欲不振、耳鸣、头晕;按摩无名指、可缓解感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;按摩小指、可缓解肩痛、腰痛、视疲劳、肥胖、失眠等疾患。